“ Quando uno cerca di cambiare la mente dell’altro, non c’è niente da fare, i disaccordi sono radicati in differenze fondamentali che hanno a che fare con lo stile di vita, la personalità o i valori. In questo caso è tutto tempo sprecato, se la base scricchiola, l’unione non può che essere conflittuale. Se vuoi […]
Strategie per una relazione felice: le 7 regole di John Gottman Leggi tutto »
Da cosa nasce il dolore emotivo? Dall’ansia, dalla preoccupazione, dalla paura, vergogna, senso di colpa, da innumerevoli accadimenti che affrontiamo quotidianamente e che spesso vanno nella direzione contraria alla nostra serenità… Se vuoi saperne di più leggi il mio nuovo articolo su LMP Magazine: CLICCA QUI!
Il dolore emotivo Leggi tutto »
Le emozioni sono dei messaggi da decodificare, determinano le nostre vite, le nostre azioni e i nostri comportamenti. Sono processi molto complessi, sono composte da fenomeni spontanei, simultanei, coinvolgono corpo e mente… Se vuoi saperne di più leggi il mio nuovo articolo su LMP Magazine: CLICCA QUI!
Riconoscere e gestire le emozioni Leggi tutto »
“Alcuni porcospini, in una fredda giornata d’inverno, si strinsero vicini, vicini, per proteggersi, col calore reciproco, dal rimanere assiderati. Ben presto, però, sentirono le spine reciproche; il dolore li costrinse ad allontanarsi di nuovo l’uno dall’altro. Quando poi il bisogno di riscaldarsi li portò nuovamente a stare insieme, si ripeté quell’altro malanno; di modo che
Qual’è la giusta distanza nelle relazioni? Come stare insieme senza ferirsi Leggi tutto »
Affidare a carta e penna le proprie emozioni è certamente uno strumento utile a dare voce alla propria sofferenza. Le parole descrivono, trasformano, ci aiutano a metterci in contatto con le emozioni non elaborate, sono evocative, agiscono sul nostro stato d’animo e ci permettono di far emergere enormi pesi che ci portiamo dentro. Chiunque abbia
Esprimere le emozioni attraverso la scrittura. Perché scrivere fa bene. Leggi tutto »
Non si tratta “di riflettere” ma “di sentire“. Se vuoi saperne di più leggi il mio nuovo articolo su LMP Magazine: CLICCA QUI!
Noi non siamo ciò che interpretiamo. Ruoli e identificazione Leggi tutto »
Fintantoché un’esperienza viene vissuta nella non-accettazione, ovvero nel giudizio, nel senso dicolpa, nella paura, nel rimpianto o in altre forme di non accettazione, l’essere umano continua adattrarre a sé circostanze e persone che gli faranno rivivere quella medesima esperienza. Inizia così il libro di Lise Bourbeau “le cinque ferite e come guarirle”. Se vuoi saperne
Come le esperienze di abbandono ci aiutano a conoscerci Leggi tutto »
